フィットネスモデル

アジア最大級に肉体を持つ Hwang Chul Soon(ファン・チョルスン)

Hwang Chul Soon(ファン・チョルスン)とは

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◇出身…韓国生まれ
◇年齢…34歳(1983年生まれ)
◇身長…177cm

◇体重…93.0〜102.1kg

◇職業….ボディービルダー、フィットネスモデル、セレブリティパーソナルトレーナー

 

 

ファン・チョルスンは1983年9月1日に韓国で生まれました。ファン・チョルスンの身長は「177.5cm」ありますが、体は子供の頃からずっと細い体型でした。

20歳の時に「57kg」しかなかったファン・チョルスンは自身の体を「筋肉で大きくする」事を目標としました。

彼はウエイトトレーニングについて何も知らず一切の知識がなかったので、とりあえず「毎日3,000回クランチ」を行っていました。そして、殆ど毎日のように「2~3時間」ほどジムでトレーニングを行っていました。

しかし、このアマチュアっぽいトレーニングメニューでは、中々体が大きくなりませんでした。そのことから、彼はしっかりとしたトレーニングプログラムを作り、栄養管理をしっかりと行う食生活を始めました。

その新しいトレーニングプログラムのおかげもあり、彼はようやく自分の理想的な体に近づいてきました。

その後に、ファン・チョルスンはソウルのジムでフィットネストレーナーとして働き始めました。ジムで働きながらボディービルディング大会に参加し始めました。

2009年には、Musclemania World Championshipsという大会に参加して2位を取りました。その後、彼は本気でボディービルディングのプロになろうとしていました。

ファン・チョルスンは、2010年のMusclemania World(アメリカ)という大会で見事優勝をはたしプロカードをもらう事が出来ました。

 

 

Hwang Chul Soon(ファン・チョルスン)の成績

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2016 Musclemania Universe at Fitness Universe, Professional Medium, 1st place – Overall Champion

2015 Musclemania Universe at Fitness Universe, Professional Medium, 1st place – Overall Champion

2015 Musclemania World at Fitness America Weekend, Professional Medium, 2nd place

2014 Musclemania Universe at Fitness Universe, Professional Medium, 1st place

2013 Musclemania World at Fitness America Weekend, Professional Medium, 2nd place

2012 Musclemania World at Fitness America Weekend, Professional Heavyweight, 1st place – Overall Champion

2011 Musclemania World at Fitness America Weekend, Professional Heavyweight, 4th place

2010 Musclemania World at Fitness America Weekend, Lightweight, World Champion (Pro Card)

2010 Model Universe at Fitness Universe, 3rd place
Musclemania Universe at Fitness Universe, Lightweight, 4th place

2010 Musclemania Universe Korea, Sports Model, 1st place

2009 Fitness Korea, Sports Model, 3rd place

2009 Musclemania World at Fitness America Weekend, Lightweight, 2nd place

 

 

Hwang Chul Soon(ファン・チョルスン)の食生活について

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ファン・チョルスンの食生活は「高たんぱく質の食事」がメインになっています。炭水化物と脂肪は一般の人と同様の量を取っているようです。そして、朝やトレーニング後に炭水化物を補給しています。

たんぱく質は一日を通して沢山食べますが、寝る前には特にタンパク質の高い食べ物を食べます。チョルスンの食事法としては「3時間毎に250g」くらいの食事を取るようです。彼は特に玄米、バナナ、アボカドを好んで食べるようです。ホエイプロテインもシェイクにして定期的に飲んでいるようです。

 

 

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